pass 黄河水利委员会基本建设工程质量检测中心
分享好东西
当前位置:首页 > 分享好东西
晕车恶心怎么办,穴位按摩有奇效

 健康有道网导读:晕车恶心怎么办,穴位按摩有奇效,不晕车的人不知道晕车人的苦,眩晕、呕吐,晕车的人看到车就害怕,晕车贴、晕车药吃了还是没能缓解晕车症状,其实,如果出现晕车、恶心等症状,正确的穴位按压也可起到有效缓解不适的作用。

 按压内关、合谷和足三里这三个穴位,能及时缓解晕车症状。如果出现晕车、恶心等症状,正确的穴位按压可起到有效缓解不适的作用。

 “内关穴是人体非常重要的穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。”

 除了内关穴,按压小腿外侧的足三里穴也很有效。简单地讲,从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形,而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

 “足三里穴是治疗食欲不振、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。经常按摩,还可以帮助胃肠消化,促进人的食欲。”

 内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通“心”,具有调节 中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里穴位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就要停止。

 提醒,有晕车史的人在a乘车前除要充分休息好外,像牛奶 、豆制品、糖类以及蔬菜 等食物也不宜多吃。

 治疗晕车的穴位按摩,超有效

 治疗晕车的穴位主要有百会穴,合谷穴,内关穴,耳朵上的胃反射区,此外也可以按摩翳风穴,筑宾穴,头窍阴等穴位。

 治疗晕车的穴位

 1、合谷穴

 此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

 位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是常说的“虎口”处。

 2、内关穴

 这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。

 是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

 3、足三里

 是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1~5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

 晕车穴位按摩方法

1、首先,闭目调神,身体肌肉尽可能放松,注意力集中到头顶,用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴,力度适中,正时针与反时针各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。

3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。

晕车穴位按摩其他方法

1、取坐位,闭目调神,身体放松,先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴,力度适中,以有轻微的酸痛感为好,每回按下以后停留2秒钟,反复30下。

2、再用两手的手指同时放置在耳后,食指和中指按揉头窍阴穴,力度适中,按压一分钟后,手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩,一分钟就可以。

3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴,力度渐渐增多,正时针与反时针各按摩30圈,接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。


版权所有:黄河水利委员会基本建设工程质量检测中心
电话:0371-66025334/66024576    传真:0371-66024557
地址:河南省郑州市顺河路45号   邮政编码:450003 豫ICP备11015123号